Entrenamiento personal

Nuestros entrenadores personales certificados lo ayudan a comenzar un programa de ejercicios o mejorar su rutina de ejercicios actual. Le ayudamos a mejorar su resistencia cardiovascular, fuerza muscular, resistencia y flexibilidad.

Ofrecemos una variedad de oportunidades de entrenamiento personal, que incluyen sesiones privadas y semiprivadas, de 30 y 60 minutos, y presenciales o virtuales. Hacemos que sea flexible para que pueda trabajar en su horario y alcanzar sus metas de acondicionamiento físico. Las sesiones de entrenamiento personal pueden incluir:

• Evaluaciones de condición física y rutinas de ejercicio guiadas
• Entrenamiento funcional
• Programas para ayudar a hacer frente a enfermedades crónicas, incluyendo diabetes, artritis, enfermedad de las arterias coronarias, Parkinson's disease, cáncer, y más.
• Entrenamiento específico para deportes y acondicionamiento físico
• pérdida de peso y control del peso
• Programas de ejercicio para después de un evento cardíaco y rehabilitación pulmonar
• Prevención de lesiones y recuperación
• Yoga y Pilates
• Entrenamiento acuático
• Aqua Stretch™
  • Aqua Stretch™ es una técnica de terapia acuática considerada un avance significativo en el manejo del dolor y la recuperación posterior al ejercicio.

Las tarifas de entrenamiento personal tienen descuentos para miembros de Duke Health & Fitness Center y a través de paquetes adquiridos. Todos los paquetes deben utilizarse dentro de un año a partir de la fecha de compra. Por lo tanto, se recomienda no adquirir paquetes a menos que se haya programado una cita.

Para obtener más información sobre la membresía y nuestros servicios de entrenamiento personal, envíe un correo electrónico dukehealthandfitnesscenter@dm.duke.edu.

Complete este formulario para programar una sesión.

Formulario de Interés en Entrenamiento Personal

Entrenamiento privado - Presencial o virtual.

Semi-Privado - Grupos de dos o más. Presencial o virtual.

Ahorre en sus sesiones de entrenamiento

Hágase miembro

Entrenamiento privado - Presencial o virtual.

Semi-Privado - Grupos de dos o más. Presencial o virtual.