Ofrecemos una variedad de oportunidades de entrenamiento personal, que incluyen sesiones privadas y semiprivadas, de 30 y 60 minutos, y presenciales o virtuales. Hacemos que sea flexible para que pueda trabajar en su horario y alcanzar sus metas de acondicionamiento físico. Las sesiones de entrenamiento personal pueden incluir:
- Evaluaciones de condición física y rutinas de ejercicio guiadas
- Entrenamiento funcional
- Programas para ayudar a hacer frente a enfermedades crónicas, incluyendo diabetes, artritis, enfermedad de las arterias coronarias, Parkinson's disease, cáncer, y más.
- Entrenamiento específico para deportes y acondicionamiento físico
- pérdida de peso y control del peso
- Programas de ejercicio para después de un evento cardíaco y rehabilitación pulmonar
- Prevención de lesiones y recuperación
- Yoga y Pilates
- Entrenamiento acuático
- Aqua Stretch™
- Aqua Stretch™ es una técnica de terapia acuática considerada un avance significativo en el manejo del dolor y la recuperación posterior al ejercicio.
Las tarifas de entrenamiento personal tienen descuentos para miembros de Duke Health & Fitness Center y a través de paquetes adquiridos. Todos los paquetes deben utilizarse dentro de un año a partir de la fecha de compra. Por lo tanto, se recomienda no adquirir paquetes a menos que se haya programado una cita.
Para obtener más información sobre la membresía y nuestros servicios de entrenamiento personal, envíe un correo electrónico dukehealthandfitnesscenter@dm.duke.edu.
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Formulario de Interés en Entrenamiento Personal
