clases acuáticas

Aqua Express
Un entrenamiento cardiovascular en piscina de 30 minutos, eficiente en tiempo y apto para todos los niveles de condición física.

Aqua Cardio
Un entrenamiento cardiovascular en piscina enérgico para todos los niveles de condición física.

Aqua Arthritis
De acuerdo con las pautas de la artritis Foundation, esta clase incorpora movimiento, ejercicios y trabajo cardiovascular. Se alcanzan niveles intermedios de intensidad a medida que se realizan más movimientos durante períodos prolongados.

Fuerza acuática
Entrenamiento de fuerza total en el agua.  Las clases utilizan una amplia variedad de equipos de piscina, incluyendo fideos, tubos, aletas acuáticas y resistencia al agua.

Clases con menos de cinco participantes de forma regular están sujetas a cancelación. Contacte al personal del centro de acondicionamiento físico si tiene alguna pregunta sobre el uso de la piscina o clases.

Para suscripción a clases:

• Utilice nuestra aplicación móvil (Apple Store, Google Store)
• Portal de membresía
• Llame a 919-660-6660

Las personas que no son miembros pueden unirse por $15 por clase llamando al mismo número.

Es necesario registrarse. Puede registrarse en línea o por teléfono hasta siete días antes de la clase. También puede registrarse al hacer el check-in en la recepción.