Las mujeres tienen mayor riesgo de sufrir lesiones deportivas que los hombres
En las investigaciones, se demuestra que las mujeres son más propensas que los hombres a sufrir determinadas lesiones deportivas, por ejemplo, esguinces de tobillo; lesiones de rodilla, como desgarros del ligamento cruzado anterior; y fracturas por sobrecarga. Es posible que haya en juego diversos factores, como diferencias en los niveles hormonales y la mecánica corporal. En los estudios, también se determinó que las mujeres saltan y se mueven de manera diferente que los hombres, lo que puede contribuir al mayor riesgo de lesión.
Deficiencia energética relativa en el deporte (REDS)
Cuando los alimentos y nutrientes que usted consume no son suficientes para cubrir sus necesidades energéticas, tiene menos combustible del que necesita. Entrenar en este estado por un tiempo prolongado puede provocar REDS. La REDS, antes conocida como "tríada de la atleta femenina", ahora se reconoce como un síndrome que afecta la salud y el rendimiento. El metabolismo, la función reproductiva, la salud musculoesquelética, la inmunidad, la salud cardiovascular y más factores pueden verse afectados negativamente por la REDS. Estos problemas de salud pueden aumentar el riesgo de sufrir lesiones, reducir el rendimiento deportivo y afectar su bienestar en forma negativa.
Atención de equipo para la atleta femenina
Nuestro equipo incluye expertos en medicina deportiva, ortopedia, terapia física, salud femenina, endocrinología y nutrición para brindar atención para más que solo la lesión. Identificamos factores físicos o psicológicos que pueden abordarse para mejorar su salud general y reducir el riesgo de sufrir lesiones futuras. Individualizamos su atención para satisfacer sus necesidades y garantizar que alcance su potencial atlético. Nuestras áreas de experiencia incluyen las siguientes especialidades.
Nuestros proveedores de medicina deportiva de atención primaria no solo tienen experiencia en el tratamiento de afecciones musculoesqueléticas, sino que también pueden proporcionar atención integral para la atleta femenina. Identificamos factores de riesgo para la disminución del rendimiento y las lesiones, y tratamos afecciones médicas continuas relacionadas con el deporte, que van desde deficiencia de hierro hasta una conmoción cerebral. Nuestros médicos coordinan la atención con especialistas según sea necesario. Estos incluyen a proveedores de salud femenina (especialistas en obstetricia y ginecología) y endocrinólogos.
Nuestros especialistas ortopédicos abordan toda la gama de afecciones, como desgarros del ligamento cruzado anterior; fracturas por sobrecarga; dolor y lesiones de rodilla, hombro y cadera; y mucho más. Los enfoques no quirúrgicos suelen ser nuestra primera recomendación, pero si estos tratamientos no son eficaces, nuestros cirujanos ortopédicos utilizan las técnicas más recientes para tratar su lesión y garantizar que experimente una recuperación rápida y segura.
La terapia física deportiva puede ayudarle a recuperarse de lesiones y maximizar su rendimiento. Creamos planes de rehabilitación personalizados, así como programas de acondicionamiento y fuerza para abordar desequilibrios musculares, mejorar la amplitud de movimiento y optimizar el movimiento. También le ayudamos a evitar lesiones futuras abordando factores de riesgo conocidos específicos para atletas femeninas y brindando educación sobre la mecánica corporal apropiada que es relevante para su deporte o actividad.
Atención en el embarazo y posparto
El embarazo puede cambiar su postura y patrones de movimiento. También puede debilitar los músculos del piso pélvico y provocar incontinencia urinaria y otros problemas antes y después del parto. Nuestros fisioterapeutas hacen evaluaciones de detección de movimiento y fuerza, marcha y amplitud de movimiento para garantizar que esté haciendo sus actividades en forma óptima para minimizar el riesgo de lesiones. Creamos programas de entrenamiento que fortalecen el piso pélvico y le permiten retomar su deporte en forma segura después del embarazo. Si es necesario, también puede trabajar con un nutricionista para asegurarse de que esté alimentándose correctamente durante el embarazo.
Cómo mejorar su rendimiento deportivo
Ayudarle a alcanzar su potencial atlético más elevado es uno de nuestros objetivos. Los expertos en rendimiento deportivo de Duke ofrecen pruebas de VO2 máx., evaluaciones de umbral de lactato y pruebas de detección de movimientos específicos de los deportes. También ofrecemos programas para ayudarle a maximizar su potencial atlético y, al mismo tiempo, reducir el riesgo de lesiones. Los servicios incluyen entrenamiento de velocidad y agilidad, entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, entrenamiento de habilidades para su deporte y mucho más.
