En las investigaciones, se demuestra que las mujeres son más propensas que los hombres a sufrir determinadas lesiones deportivas, por ejemplo, esguinces de tobillo; lesiones de rodilla, como desgarros del ligamento cruzado anterior; y fracturas por sobrecarga. Es posible que haya en juego diversos factores, como diferencias en los niveles hormonales y la mecánica corporal. En los estudios, también se determinó que las mujeres saltan y se mueven de manera diferente que los hombres, lo que puede contribuir al mayor riesgo de lesión.
Deficiencia energética relativa en el deporte (REDS)
Cuando los alimentos y nutrientes que usted consume no son suficientes para cubrir sus necesidades energéticas, tiene menos combustible del que necesita. Entrenar en este estado por un tiempo prolongado puede provocar REDS. La REDS, antes conocida como "tríada de la atleta femenina", ahora se reconoce como un síndrome que afecta la salud y el rendimiento. El metabolismo, la función reproductiva, la salud musculoesquelética, la inmunidad, la salud cardiovascular y más factores pueden verse afectados negativamente por la REDS. Estos problemas de salud pueden aumentar el riesgo de sufrir lesiones, reducir el rendimiento deportivo y afectar su bienestar en forma negativa.
