Programa de medicina y rendimiento para corredores

Después de identificar la causa de sus síntomas, ya sea relacionada con lesiones o biomecánica, desarrollaremos un plan de tratamiento personalizado. La mayoría de corredores responde bien a intervenciones no quirúrgicas, como terapia física. Su plan también puede incluir reentrenamiento de la marcha, ejercicios específicos y modificaciones en el entrenamiento para reducir la tensión y optimizar el rendimiento.

Nuestro equipo de profesionales de la salud en Duke Running Medicine, muchos de los cuales son corredores, comprende las implicaciones de las lesiones y la alegría de estar en la carretera, en la pista o en los senderos. No le diremos que deje de correr a menos que sea médicamente necesario. Si necesita tomarse un descanso, colaboraremos con usted para crear un plan de recuperación a partir de la primera visita. Nuestro objetivo es ayudarle a volver con seguridad al deporte que le gusta, sin dolor ni lesiones.

El embarazo y el parto pueden representar un desafío para el cuerpo de una persona corredora. Nuestros fisioterapeutas del piso pélvico diseñan planes de carrera individualizados para ayudar a continuar de manera segura durante el embarazo y reanudar la carrera después del parto. Nos enfocamos en optimizar la técnica de carrera, fortalecer el suelo pélvico y apoyar la musculatura para prevenir lesiones. También ofrecemos eventos de evaluación gratuitos dos veces al año (primavera y verano), y las consultas están disponibles durante todo el año.

Ofrecemos una gama completa de servicios de tratamiento y rehabilitación, que incluyen:

• Terapia física
• Planes de ejercicio en casa adaptados
• Consejos sobre el plan de entrenamiento
• Punción seca
• Asesoramiento nutricional
• Análisis y reentrenamiento de la marcha
• Inyecciones de esteroides y de otro tipo

También ofrecemos acceso a equipos de rehabilitación de última generación, como cintas de correr con soporte de peso reducido y una piscina de aguas profundas, para apoyar la recuperación de bajo impacto.

Si bien la terapia física suele ser el primer paso en la atención, colaboramos estrechamente con toda la red de proveedores de Duke, incluidos cirujanos ortopédicos y médicos de medicina deportiva de atención primaria. El plan de tratamiento será coordinado de manera fluida por un equipo comprometido con la recuperación y el rendimiento.

Ofrecemos una variedad de servicios para corredores que desean mejorar su rendimiento al tiempo que reducen el riesgo de lesiones por sobrecarga. Evaluamos todos los aspectos de su carrera, incluyendo mecánica de carrera; rutina de entrenamiento; nutrición; fuerza y flexibilidad; calzado; y susceptibilidad a lesiones. Según sus necesidades y objetivos, podemos realizar:

• Evaluación biomecánica: Un análisis de la marcha en cámara lenta en 2D permite desglosar y evaluar la mecánica de carrera. Revisaremos la mayoría de articulaciones y movimientos principales desde la cabeza hasta el pie.
• Pruebas metabólicas: la prueba de VO2 máx. muestra cómo funcionan el corazón, los pulmones y el cuerpo a niveles bajos y máximos de actividad física. Si bien es útil para todos los atletas, es especialmente valioso para atletas de resistencia.
• Otras métricas: ofrecemos análisis de composición corporal, pruebas de hierro, pruebas de vitamina D y más.

Saldrá de la sesión con una revisión de resultados y un plan individualizado para mejorar rendimiento en carrera y alcanzar objetivos individuales.

Ofrecemos atención a todos los corredores, independientemente de su edad o nivel de rendimiento. Esto incluye a los corredores principiantes y recreativos, a los que compiten en la escuela secundaria o universidad, o a nivel de élite.

Si sufre una lesión por correr o desea minimizar su riesgo o mejorar su rendimiento, recibirá atención integral por parte de un equipo de especialistas. Cirujanos ortopédicos, proveedores de medicina deportiva, fisioterapeutas deportivos, entrenadores atléticos y dietistas pueden ayudar a acelerar el tiempo de recuperación, proporcionar capacitación sobre prevención de lesiones y ayudar a regresar a correr de manera segura.

Contamos con proveedores especializados en running en toda la región del Triángulo. Nuestro equipo también forma parte de una red más amplia de atención ortopédica en Duke, que le ofrece un mayor acceso a los proveedores y ubicaciones, incluida nuestra atención urgente ortopédica en Morrisville.