La importancia del lavado de manos

Lavarse las manos es una de las maneras más efectivas de prevenir la propagación de gérmenes. Las manos limpias pueden detener la propagación de gérmenes de una persona a otra y a lo largo de toda la comunidad, desde el hogar y el lugar de trabajo hasta las instalaciones de cuidado infantil y los hospitales.

Puede ayudar a mantenerse saludable, así como a sus seres queridos, lavándose las manos con frecuencia, especialmente durante estos momentos clave en los que es probable contraer y propagar gérmenes:

• Antes, durante y después de preparar comida.
• Antes de comer.
• Antes y después de cuidar a alguien en casa que está enfermo con vómitos o diarrea.
• Antes y después de tratar corte o herida.
• Después de usar el inodoro.
• Después de cambiar pañales o limpiar a un infante que ha utilizado el inodoro.
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Después de tocar un animal, alimento para animales o desechos de animales.
• Después de manejar alimentos o golosinas para mascotas.
• Después de tocar basura.

Siga estos cinco pasos cada vez que lave las manos:

1. Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y aplique jabón.
2. Enjabona las manos frotándolas con el jabón. Enjabone el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Frote las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un temporizador? Tararee la canción "Feliz cumpleaños" de principio a fin dos veces.
4. Enjuague bien las manos con agua corriente limpia.
5. Seque las manos con una toalla limpia o déjelas secar al aire.

Lavarse las manos con jabón y agua es la mejor forma de eliminar gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no tiene agua y jabón disponibles, puede usar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol. Puede verificar si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol observando la etiqueta del producto.

Los desinfectantes pueden reducir rápidamente la cantidad de gérmenes en las manos en diversas situaciones. Sin embargo:

• Los desinfectantes no eliminan todos los tipos de gérmenes.
• Los desinfectantes de manos pueden no ser tan efectivos cuando las manos están visiblemente sucias o grasientas.
• Los desinfectantes de manos pueden no eliminar sustancias químicas nocivas de las manos, como pesticidas y metales pesados.

Cómo utilizar el desinfectante de manos:

• Aplique el producto en gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para conocer la cantidad correcta).
• Frote las manos.
• Frote el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas. Esto debería tardar alrededor de 20 segundos.