Soluciones de sueño para niños de todas las edades

En My Child Won't Sleep: A Quick Guide for the Sleep-Deprived Parent, Sujay Kansagra, MD, un médico especialista en sueño en Duke, ofrece una comprensión rápida, fácil e imparcial de los métodos de sueño que han demostrado ser efectivos a través de estudios médicos.

El Dr. Kansagra menciona que no prefiere un método sobre otro. Eso realmente depende de lo que los padres se sientan cómodos haciendo con su hijx. La razón por la que fallan los métodos es que a los padres no les gusta el método o no son lo suficientemente persistentes. Los padres deben elegir lo que les resulta cómodo. Ese es el factor principal que influye en el éxito.

Casi el 50 por ciento de la niñez y el 40 por ciento de la adolescencia experimentan problemas de sueño en algún momento de sus vidas. Cuando el infante no duerme, los cuidadores tampoco. Sin embargo, no todos los padres están dispuestos a permitir que sus hijos lloren durante períodos prolongados, como sugieren algunos métodos.

El Dr. Kansagra revisa cuatro métodos de sueño para infantes, dos para adolescentes y un método directo para los dos principales problemas de sueño en preadolescentes y adolescentes. Explica los beneficios y desventajas de cada método, y sugiere pasos para adaptar cada enfoque y lograr que los padres se sientan lo más cómodos posible.

"Soy un gran entusiasta del sueño y de promover que todos duerman", comenta el Dr. Kansagra sobre la razón por la que escribió el libro. Quiero que los padres puedan leer el libro en menos tiempo del que le toma a un niño dormir la siesta y que les resulte fácil implementar una solución para el sueño.

Ojalá, una buena noche de sueño sea la solución para todas las personas. 

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