Soluciones de sueño para niños de todas las edades

En My Child Won't Sleep: A Quick Guide for the Sleep-Prived Parent, Sujay Kansagra, MD, especialista en sueño pediátrico de Duke, ofrece una comprensión rápida, fácil e imparcial de los métodos de sueño que han demostrado ser efectivos a través de estudios médicos.

El Dr. Kansagra dice que no es partidario de un método sobre otro. Eso realmente depende de lo que los padres se sientan cómodos haciendo con su hijo. "La razón por la que los métodos fallan es porque a los padres no les gusta el método o porque no son lo suficientemente persistentes. Los padres tienen que elegir con qué se sienten cómodos. Ese es el principal factor que influye en el éxito".

Casi el 50 por ciento de los niños pequeños y el 40 por ciento de los adolescentes experimentan problemas de sueño en algún momento de sus vidas. Cuando el niño no duerme, los padres tampoco. Sin embargo, no todos los padres están dispuestos a dejar que sus hijos lloren durante largos períodos de tiempo, como recomiendan algunos métodos.

El Dr. Kansagra revisa cuatro métodos de sueño para bebés, dos para adolescentes y un método sencillo para los dos principales problemas de sueño en preadolescentes y adolescentes. Explica los pros y los contras de cada método, y sugiere pasos para modificar cada enfoque para que los padres se sientan lo más cómodos posible.

"Soy un gran entusiasta del sueño y de promover que todos duerman", comenta el Dr. Kansagra sobre la razón por la que escribió el libro. "Quiero que los padres puedan leer el libro en menos tiempo del que le toma a un niño dormir la siesta, y facilitarles la implementación de una solución para dormir".

Con suerte, una buena noche de sueño será la solución para todos. 

Puede descargar una copia de My Child Won't Sleep: A Quick Guide for the Sleep-Prived Parent (Mi hijo no duerme: una guía rápida para los padres privados de sueño) en Amazon.com.