Atención plena y meditación en la vida diaria: Club de lectura de verano (evento virtual)
Descripción
Cuando Wherever You Go, There You Are se publicó por primera vez en 1994, nadie podría haber predicho que se convertiría en un éxito de ventas a nivel nacional y vendería más de un millón de copias. Treinta años después, "Wherever You Go, There You Are" sigue siendo una guía fundamental para la atención plena y la meditación, presentando a los lectores la práctica y guiándolos a través del proceso.
En este club de lectura de verano en línea de 10 semanas, los participantes leerán secciones asignadas de forma independiente de "Dondequiera que vayas, allí estás: meditación de atención plena en la vida cotidiana" de Jon Kabat-Zinn, PhD. Luego, el club de lectura se reunirá semanalmente para practicar la meditación, discutir y reflexionar sobre temas de atención plena.
Duke Health and Well-Being proporcionará el libro a participantes del programa.