Alimentación consciente: transformando la relación con la comida (evento virtual)
Descripción
Este curso de ocho semanas ofrece la oportunidad de explorar cómo la atención plena puede mejorar su relación con la comida y apoyar hábitos más saludables. Aprenderá a reconocer las señales de hambre y saciedad, controlar los antojos y la alimentación emocional, responder de forma reflexiva a los desencadenantes de los alimentos y elaborar estrategias para lograr un éxito duradero. Cada participante recibe una copia de La Dieta Consciente y acceso a grabaciones de meditación guiada y materiales del curso.
Tarifa
$495.00 Cuota de Registro, $445.50 Cuota de Registro AnticipadaRegistro
Tiempo
Fechas
Duke Health no excluye ni trata a las personas de manera diferente ni discrimina por motivos de edad, color, discapacidad, etnia, género, expresión de género, identidad de género, información genética, estado militar, origen nacional, raza, religión, sexo u orientación sexual.