Alimentación consciente: transformando la relación con la comida (evento virtual)

En este curso de ocho sesiones enfocado en la incorporación de prácticas de atención plena, aprenderá a prestar atención cercana a mente, cuerpo, comportamientos y patrones relacionados con la alimentación. El apoyo grupal y las habilidades que se ofrecen en este programa pueden brindarle una manera de modificar su relación con la comida y mejorar su salud y bienestar.

Cada participante recibirá una copia de The Mindful Diet.