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Ayude a sus hijos a convertirse en adolescentes saludables
Los niños se transforman en adolescentes demasiado rápido, y muchos padres se preocupan por el devenir de sus adorables hijos. La mayoría de los adolescentes se desarrollan muy bien, especialmente cuando cuentan con el apoyo de padres que juegan un papel importante en ayudar a sus hijos a madurar. Las investigaciones muestran que los adolescentes prosperan cuando cuentan con relaciones sólidas con adultos que brindan apoyo.
Las relaciones saludables se desarrollan a lo largo de los años y su base es la comunicación efectiva. Aquí, Richard Chung, MD, experto en medicina del adolescente en Duke, explica cómo abrir las líneas de comunicación y fomentar una relación sólida con el hijo ahora y a medida que se convierta en adolescente.
Los niños no conversan con extraños.
Cuanto más involucrado esté en la vida de su hijo, mayor será el impacto de las conversaciones que tenga con él. Involucrarse debe comenzar desde temprano. Haga de la práctica pasar tiempo a solas con su hijo de forma regular. Si su hijo ya es un adolescente, encuentre maneras de pasar tiempo juntos. Ir al cine, jugar al golf o ir de compras. Estos últimos ofrecen maneras espontáneas de iniciar conversaciones.
Los adolescentes necesitan a sus padres, no a árbitros.
Haga de ello un hábito desde el principio, elogiando activamente a su hijo siempre que sea apropiado. Está bien ofrecer retroalimentación constructiva, pero equilibrarla con una dosis saludable de reconocimiento. Un solo comentario positivo puede tener un gran impacto en la construcción de confianza y autoestima.
Lo aprendí al observarte.
Si no puede compartir información sobre su vida con sus hijes, es poco probable que elles lo hagan con usted. Los padres son modelos a seguir que deben liderar con el ejemplo. Comparta historias sobre infancia y lo que está sucediendo en su mundo actualmente. Establezca un ambiente de apertura que invite a responder de manera similar.
Abierto 24/7.
A medida que su hijo crezca y hable con usted cada vez con menos frecuencia, será más importante dejar lo que está haciendo cuando realmente desee conversar, incluso si es inconveniente. Inevitablemente será tarde en la noche o cuando esté saliendo por la puerta, pero valdrá la pena si realmente están listos para participar.
Suspiro... "¿Qué desea ahora!?!"
Asegúrese de que la comunicación no se limite a ocurrir solo cuando algo ha salido mal o necesita hacerse. Si siempre es negativo o estresante, los adolescentes se desconectan. Conéctese diariamente de una manera significativa. No se puede subestimar el valor de una conversación sincera sin otros motivos que involucrar a su adolescente.
Encuéntralos (bien más allá) a mitad de camino.
Es indudablemente un reto lograr que los adolescentes conversen. Sin embargo, la mayoría de los padres conocen al menos algunas cosas que logran que su adolescente hable con entusiasmo, ya sea su nuevo videojuego, su celebridad favorita o algo divertido que hizo su amigo en la escuela. Si esa es su zona de confort en la comunicación, entonces ahí es donde debe estar.
