Terapia cognitivo-conductual

Los expertos en salud conductual de DUKE HEALTH ofrecen una amplia variedad de terapias cognitivo-conductuales (TCC) para ayudarle a reconocer y transformar los pensamientos y comportamientos poco útiles que contribuyen a la angustia emocional. Trabajamos en colaboración con usted para comprender sus valores y objetivos y desarrollar un plan de tratamiento personalizado que apoye una vida más plena, equilibrada y productiva.

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Atención compasiva y sin prejuicios para los trastornos de salud mental

Nuestros enfoques abordan afecciones y preocupaciones de salud conductual comunes y complejas, entre las que se incluyen:

Trastornos del estado de ánimo y de ansiedad
Afecciones relacionadas con el trauma
Trastornos de control de impulsos y de personalidad
trastornos de la alimentación
Problemas relacionados con el consumo de sustancias
Ajuste a las transiciones de vida
Problemas de relación

Personalizamos la TCC para que se adapte a sus objetivos y necesidades, y coordinamos con otros servicios de salud conductual, incluida la gestión de medicamentos, cuando corresponde. En Duke Health, se puede encontrar fortaleza a través del apoyo, aprender estrategias prácticas para el cambio y avanzar con mayor confianza y resiliencia.

Nuestras ubicaciones

Duke Health ofrece ubicaciones en todo el Triángulo. Encuentre una cerca de usted.

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Tratamientos

Las terapias cognitivo-conductuales se presentan de muchas formas, y personalizamos su tratamiento para que la terapia se enfoque directamente en lo que más le importa. El tratamiento continuo generalmente incluye visitas semanales de 45 minutos. Hacemos un seguimiento de su progreso y le ofrecemos sugerencias sobre cómo practicar las habilidades que aprende entre visitas.

TCC para la depresión y los trastornos del estado de ánimo

La TCC trata los trastornos del estado de ánimo identificando y cambiando los patrones de pensamiento no útiles y aumentando su participación en actividades agradables y valiosas.

TCC para trastornos de ansiedad

En la TCC para la ansiedad, ya sea ansiedad social, trastorno de pánico o una fobia específica, le ayudamos a comprender la respuesta al estrés y a aprender estrategias prácticas para controlar los pensamientos, sentimientos y comportamientos que surgen en respuesta a los desencadenantes de la ansiedad.

Exposición prolongada

Esta forma de TCC le ayuda a procesar eventos y a reducir el malestar psicológico relacionado con el trauma. Las investigaciones muestran que la terapia de exposición prolongada puede producir una mejora significativa en los síntomas del TEPT.

Terapia de procesamiento cognitivo

La terapia de procesamiento cognitivo ayuda a trabajar el impacto de un evento traumático explorando cómo ha afectado los pensamientos y creencias. Trabajará con su terapeuta para desarrollar perspectivas más saludables sobre usted, los demás y el mundo, lo que apoyará su curación y recuperación a largo plazo.

Exposición con prevención de respuesta

En un entorno seguro y de apoyo, les ayudamos gradualmente a enfrentar las situaciones o pensamientos que desencadenan su ansiedad, al mismo tiempo que interrumpimos el impulso de realizar comportamientos compulsivos. Este proceso le ayudará a romper el ciclo de rituales compulsivos y a recuperar la libertad y el control en su vida diaria.

Terapia Dialéctica Conductual (DBT)

La DBT está diseñada para ayudarle a gestionar mejor las emociones intensas, reducir las conductas autodestructivas y mejorar las relaciones. Es un tratamiento común para las personas con trastorno límite de la personalidad. La DBT puede incluir tanto sesiones semanales de resolución de problemas individuales como un grupo de habilidades semanal donde se aprenden técnicas de mindfulness, regulación emocional, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal. Las llamadas de consulta telefónica adicionales con su terapeuta le ayudarán a aplicar estas habilidades en la vida diaria.

Terapias basadas en la atención plena

Las terapias de atención plena le enseñan a experimentar y responder a pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas no deseados de manera neutral y sin prejuicios. Las intervenciones basadas en la atención plena le brindan herramientas para vivir en el momento presente con menos sufrimiento emocional, más conexión con la gratitud y un mayor énfasis en la autocompasión.

Llame para concertar una cita

919-997-2110

Pruebas

Evaluación inicial

Recopilamos información detallada sobre su historial médico y psicológico, sus objetivos personales y sus mayores desafíos, para que podamos trabajar juntos en la creación de un plan de tratamiento con objetivos claros y significativos para el cambio. También ofrecemos servicios de evaluación para personas que buscan únicamente una evaluación, sin tratamiento en este momento.

Evaluación continua de la TCC

Realizamos evaluaciones periódicas para hacer un seguimiento de su progreso y síntomas, lo que garantiza que avanzamos juntos hacia un resultado exitoso.

Clasificado sistemáticamente entre los mejores hospitales del país

En el hospital de la Universidad de Duke, nos enorgullecemos de nuestro equipo y de la excepcional atención que brindan. Son la razón por la que somos reconocidos como el mejor hospital en Carolina del Norte y clasificados a nivel nacional en 11 especialidades para adultos y 9 especialidades pediátricas por U.S. News & World Report para 2025-2026.

Por qué elegir a Duke

Un enfoque personalizado

Nuestros expertos en salud conductual recomiendan el tipo específico de terapia cognitivo-conductual que mejor se adapta a sus necesidades de tratamiento, de modo que su plan individual esté ajustado a sus objetivos.

Resultados comprobados

Ofrecemos terapias cognitivo-conductuales que han demostrado, a través de la investigación y la experiencia clínica, reducir significativamente los síntomas y mejorar su calidad de vida.

Derivaciones a especialistas

Cuando se nos indique, podemos guiarle hacia el nivel de atención adecuado, incluidos programas especializados, hospitalización parcial o hospitalización de pacientes, para asegurarnos de que reciba el apoyo que necesita. Le ayudaremos a coordinar su derivación para que pueda comenzar su tratamiento de la manera más rápida y fluida posible.

Esta página se sometió a una revisión médica el 01/30/2026 a cargo de

Katherine L. Applegate, PhD | Especialista en psicología clínica