Duke Health & Fitness Center
Duke Health & Fitness Center
3475 Erwin Rd
Durham, NC 27705
Mujeres con pesas
Duke Health & Fitness Center
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Durham, NC 27705
Descripción
¿Por qué un programa exclusivo para mujeres? Las mujeres necesitan entrenar fuerza por motivos distintos a los de los hombres. Debido a diversos estereotipos y a la cultura del gimnasio, la mayoría de las mujeres no participan en un programa regular de entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza regular puede facilitar las actividades cotidianas. Los estudios muestran que el entrenamiento de fuerza ayuda a reducir la pérdida ósea, prevenir osteoporosis y disminuir sarcopenia, lo que puede hacer que el envejecimiento sea más saludable y placentero. Además, el entrenamiento de fuerza regular que cumple o supera las recomendaciones profesionales puede ayudar en la pérdida de peso y grasa.
Tarifa
$272 personas miembros, $313 personas no miembrosRegistro
Tiempo
Fechas
Duke Health no excluye ni trata a las personas de manera diferente ni discrimina por motivos de edad, color, discapacidad, etnia, género, expresión de género, identidad de género, información genética, estado militar, origen nacional, raza, religión, sexo u orientación sexual.