Dónde

Duke Health & Fitness Center
3475 Erwin Rd
Durham, NC 27705

Fundamentos de TRX

Registro abierto
Dónde

Duke Health & Fitness Center
3475 Erwin Rd
Durham, NC 27705

Descripción

TRX significa entrenamiento de resistencia total, y es un método de ejercicio que se realiza con la ayuda de un sistema de suspensión. ¿Desea saber más? Este programa de 8 semanas le ayudará a aprender los conceptos básicos para configurar y utilizar el TRX de manera segura y efectiva. A lo largo del programa, los participantes aprenderán diferentes ejercicios para cada grupo muscular y, al final, el grupo completará al menos un entrenamiento completo de 45 minutos utilizando únicamente el TRX. No se requiere experiencia con TRX para este programa, pero los participantes deben estar cómodos y ser capaces de levantarse y acostarse en el suelo.

Tarifa

$136 Miembros, $156 No Miembros
Registro

Tiempo

3:15 a 4:00 pm

Fechas

12 de agosto de 2025
19 de agosto de 2025
26 de agosto de 2025
2 de septiembre de 2025
16 de septiembre de 2025
23 de septiembre de 2025
30 de septiembre de 2025
7 de octubre de 2025