Dónde

Duke Health & Fitness Center
3475 Erwin Rd
Durham, NC 27705

Fundamentos de TRX

Registro cerrado
Dónde

Duke Health & Fitness Center
3475 Erwin Rd
Durham, NC 27705

Descripción

TRX significa entrenamiento de resistencia total, y es un método de ejercicio que se realiza con la ayuda de un sistema de suspensión. ¿Desea saber más? Este programa de 8 semanas le ayudará a aprender los conceptos básicos para configurar y utilizar el TRX de manera segura y efectiva. A lo largo del programa, los participantes aprenderán diferentes ejercicios para cada grupo muscular y, al final, el grupo completará al menos un entrenamiento completo de 45 minutos utilizando únicamente el TRX. No se requiere experiencia con TRX para este programa, pero los participantes deben estar cómodos y ser capaces de levantarse y acostarse en el suelo.

Tarifa

$136 personas afiliadas, $156 personas no afiliadas.
Registro
Inscripción cerrada

Tiempo

3:15 a 4:00 pm

Fechas

24 de junio de 2025
1 de julio de 2025
8 de julio de 2025
15 de julio de 2025
22 de julio de 2025
29 de julio de 2025
5 de agosto de 2025