Tabata cardio y fuerza

Tabata Cardio y Fuerza implica ráfagas cortas de ejercicio cardiovascular para aumentar la capacidad aeróbica y la resistencia muscular. Se añade entrenamiento de fuerza para un entrenamiento de cuerpo completo.

Las clases y programas están abiertos tanto para miembros de Duke Health and Fitness Center como para quienes no son miembros. Los miembros y no miembros deben registrarse a través del portal en línea, la aplicación móvil (Apple App Store, Google Play Store) o llamando antes de la clase.

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