Tai Chi de los Sábados para Balance Energético

Tai Chi para el Equilibrio Energético es un programa progresivo que mejora equilibrio, conciencia, respiración profunda y relajación. Con raíces en la medicina tradicional china, las artes marciales y el cultivo de energía (Qigong), Tai Chi mejora la conexión mente-cuerpo, afecciones los músculos, fortalece los huesos, nutre su Qi (energía vital "chee") y proporciona otros beneficios para la salud basados en la evidencia. Este es un programa en curso diseñado para evolucionar con participación constante. Los Ejercicios se realizan de pie.

Las clases y programas están abiertos tanto para miembros de Duke Health and Fitness Center como para quienes no son miembros. Los miembros y no miembros deben registrarse a través del portal en línea, la aplicación móvil (Apple App Store, Google Play Store) o llamando antes de la clase.

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