Movimiento para la mente y el cuerpo

Descubra la armonía entre mente y cuerpo con especialista en fisiología del ejercicio Kelly Skillern. Este sereno viaje de 6 semanas abarca el arte de hacer ejercicio con rodillo de espuma, la meditación, el estiramiento y la respiración. Cada semana, sumérgete en una introducción suave seguida de una rutina guiada reconfortante para cada una de estas cuatro prácticas.

Las clases y programas están abiertos tanto para miembros de Duke Health and Fitness Center como para quienes no son miembros. Los miembros y no miembros deben registrarse a través del portal en línea, la aplicación móvil (Apple App Store, Google Play Store) o llamando antes de la clase.

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