Interval Power

Esta clase de intervalos de 45 minutos para todo el cuerpo se centra en mejorar la resistencia, la fuerza y la agilidad al tiempo que incorpora circuitos cardiovasculares y ejercicios de fortalecimiento. Esta es una clase a su propio ritmo y se puede modificar para satisfacer sus necesidades de alta y baja intensidad.

Las clases y programas están abiertos tanto para miembros de Duke Health and Fitness Center como para quienes no son miembros. Los miembros y no miembros deben registrarse a través del portal en línea, la aplicación móvil (Apple App Store, Google Play Store) o llamando antes de la clase.

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