Dónde

Duke Health & Fitness Center
3475 Erwin Rd
Durham, NC 27705

Construya un mejor equilibrio

Registro abierto
Dónde

Duke Health & Fitness Center
3475 Erwin Rd
Durham, NC 27705

Descripción

Mejore su estabilidad con nuestro programa presencial Build Better Balance. Este programa práctico se enfoca en ejercicios funcionales diseñados para reducir el riesgo de caídas y aumentar la confianza. Comenzará a dominar movimientos esenciales como levantarse, alcanzar objetos por encima de la cabeza, subir y bajar del suelo, y mantenerse en pie sobre superficies inestables. Las sesiones se llevan a cabo una vez a la semana durante seis semanas consecutivas. Obtendrá materiales educativos valiosos para transformar habilidades de equilibrio.

Tarifa

$66 personas afiliadas, $76 personas no afiliadas.
Registro

Tiempo

1:30 a 2:15 pm

Fechas

24 de julio de 2025
31 de julio de 2025
7 de agosto de 2025
14 de agosto de 2025
21 de agosto de 2025
28 de agosto de 2025