Seminario de educación para el bienestar: Ahhh My Aching Back - Alivio a través del estiramiento (evento virtual)

Hasta el 80% de personas experimenta dolor de espalda en algún momento de sus vidas. La educación sobre bienestar de este mes se centra en formas prácticas de manejar la rigidez y las molestias de la espalda a través de estiramientos efectivos. Únase a la especialista en fisiología del ejercicio Tanya R. Judd mientras lo guía a través de un programa de estiramiento seguro y fácil de seguir, diseñado para ayudar a aliviar el dolor de espalda, mejorar la movilidad y apoyar la salud de la columna vertebral a largo plazo.