Alimentación consciente: transformando la relación con la comida (evento virtual)

En este curso de ocho sesiones enfocado en la incorporación de prácticas de atención plena, aprenderá a prestar atención cercana a mente, cuerpo, comportamientos y patrones relacionados con la alimentación. El apoyo grupal y las habilidades que se ofrecen en este programa pueden ayudar a transformar su relación con la comida y mejorar su salud y bienestar.

Cada participante recibirá una copia de The Mindful Diet.

Instructor: Christine Tenekjian es Dietista Registrada y Entrenadora Certificada de Salud y Bienestar. Tiene un Certificado de Alimentación Consciente de The Center for Mindful Eating y ha recibido capacitación profesional en Alimentación Intuitiva. Trabaja como Dietista y Coach de Salud para el Centro de Estilo de Vida y Manejo de Peso de Duke.