Kettlebells Nivel 1

Este programa es un programa introductorio de entrenamiento de fuerza en el que los participantes aprenden a desarrollar un programa de entrenamiento de fuerza utilizando kettlebells. El programa Kettlebell Level 1 le guía a través de una serie de movimientos básicos con pesas rusas que promueven el crecimiento muscular, la tonificación y la pérdida de peso en un entorno seguro. El programa también fomenta la variedad en el ejercicio y se enfoca en la liberación miofascial para contribuir al rendimiento físico general. Este programa está limitado a 12 participantes para atención más personalizada.